um samy
رئيس المنتدى
 عدد الرسائل : 3151
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
 |  موضوع: الماء يقضي على وزنك الزائد  الإثنين أبريل 27, 2009 11:05 am | |
| كشف باحثون أمريكيون عن أن شرب الماء قبل أي وجبة يضعف الشهية لتناول الطعام.
ونشر الباحثون نتائج دراسة أجروها حول الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن
والبدانة في مجلة الرابطة الأمريكية للتغذية ، وطرحت الدراسة للنقاش
أخيراً في منتدى حول آثار شرب الماء في فرانكفورت ، حسب ما ورد بجريدة "
القبس " .
وقام الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والبدانة والذين شاركوا في الدراسة
بشرب نصف ليتر من الماء قبل تناول وجبة الإفطار ، وانخفضت السعرات
الحرارية التي تناولوها خلال الإفطار بنحو 75 سعراً حرارياً.
وعلى مدار عام واحد وصل ذلك إلى 27375 سعراً حرارياً، أو ما يعادل ثلاثة كيلوجرامات من الدهون
| |
|
الحاجة أم عمر
عضو نشيط اوي
عدد الرسائل : 319
وسام : 
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
| | موضوع: رد: الماء يقضي على وزنك الزائد السبت مايو 02, 2009 7:38 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  | |
|
