موضوع: اختبار الوسواس القهرى الأحد مارس 29, 2009 7:30 pm
اختبار الوسواس القهرى
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة ب ( دائما أحيانا أبدا ) حسب ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه ب ( أبدا ) .
العبارات
1 تسيطر علي أفكار غريبة . 2 نظراتي تثير الشكوك للآخرين . 3 يسيطر علي القلق . 4 أصاب بالتوتر . 5 يسيطر على الاكتئاب . 6 تهاجمني أفكار شاذة . 7 تسيطر علي مخاوف دينية واجتماعية. 8 الجو العائلي الذي أنا فيه مشحون بالمشاكل . 9 علاقتي بأفراد العائلة مضطربة . 9 يتصف سلوكي بالعدوانية . 10 معاملتي للآخرين معاملة تسلطية . 11 يسيطر على الشك بالآخرين . 12 أكون تحت رغبات لا أستطيع التخلص منها . 13 تقلقني بعض الأفكار السلبية التي تسيطر علي . 14 اشعر بالتعب نتيجة لحلقة التوتر المستمرة التي تنتابني . 15 عندما اشعر بالكآبة تهاجمني أفكار غريبة . 16 أمارس بعض السلوكيات عدة مرات ولا أستطيع التوقف عنها . 17 لا أستطيع البوح بالأفكار التي تهاجمني . 18 أفكر بقتل الآخرين والتخلص منهم . 19 أفكر بالاعتداء على الآخرين . 20 لا أستطيع التخلص من فكرة إشعال النار والحرائق التي تراودني . 21 أمج فكرة الطعن في الدين الذي يدين به المجتمع وبالرغم من ذلك تهاجمني تلك الأفكار . 22 تسيطر على الأفكار المتعلقة بالخرافات . 23 لدي أفكار سوداء تشاؤمية وتوقع الشر . 24 أفكاري متطرفة . 25 ألوم نفسي على كل صغيرة وكبيرة . 26 استغرق في أحلام اليقظة التي تعطلني عن أداء مهامي اليومية . 27 افرض على نفسي محرمات غير طبيعية . 28 تسيطر على أفكاري أمور بعيدة عن التطبيق بحيث تزعجني ولا أستطيع التخلص منها. 29 أغسل يدي عدة مرات . 30 تسيطر علي أعمال الغسل للأشياء بحيث يؤدي إلى إحداث الضرر فيها . 31 أتأكد من غلق أنبوب الغاز و قفل الأبواب عدة مرات والتأكد من ذلك بشكل متطرف . 32 أودى بعض السلوكيات التي تتصف بالتطرف والزيادة عن الحد الطبيعي. 34 ثقتي بنفسي ضعيفة . 35 أتعرض للتندر والتهكم من الآخرين بسبب سلوكي المتطرف . 36 القلق يسيطر علي نتيجة للمشاكل الكثيرة . 37 لم اشعر بالحب والحنان والاهتمام من الآخرين . 38 لدي نوع من التمركز حول الذات . ( الانانية ) 39 لا اشعر بالراحة والاطمئنان. 40 يسيطر علي الحزن. 41 سلوكي متصف بالتزمات. 42 أميل إلى تقليد الآخرين فيما يمارسونه من تطرف في سلوكيات معينة. 43 يسيطر علي الخوف . 44 لا أستطيع أن اتخذ قرارا وذلك بسبب التردد الذي يسيطرا علي . 45 أشعر بالذنب . 46 كم أتمنى أن أتخلص من الأفكار والأفعال السلبية ولكن لا أستطيع . 47 أتعرض لحالة تجبرني على ممارسة الأفعال والعادات الشاذة . 48 لا أمل من التفكير بذكريات الماضي السلبية . 49 تهز كياني المشاكل حتى لو كانت بسيطة . 50 أميل إلى العزلة والتفكير بالأمور السلبية .
اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (150 125 (فأنت مصاب بالوسواس القهري بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا ، وإذا حصلت على ( 124، 100 ) فأنت مصاب بالوسواس القهري وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب أما إذا حصلت على ( 99 ،75 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك ، وإذا حصلت على( 74 50) فأنت في صحة جيدة .
اتمنى للجميع الصحة والعافية
[/size]
hamada salah المشرف العام
عدد الرسائل : 531 وسام : تاريخ التسجيل : 08/03/2009