ملتقى الاجيال
ملتقى الاجيال
ملتقى الاجيال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى الاجيال


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حمية حساء الملفوف

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
um samy
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
um samy


انثى عدد الرسائل : 3151
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

حمية حساء الملفوف Empty
مُساهمةموضوع: حمية حساء الملفوف   حمية حساء الملفوف Icon_minitimeالثلاثاء مارس 17, 2009 5:26 pm

حمية
حساء الملفوف



حمية حساء الملفوف Icon-2
مبدأ الحمية:

وهي حمية تعتمد على تناول الخضار أو الفاكهة أو اللحم بشكل
يومي ووفق برنامج أسبوعي بالإضافة إلى مزيج خاص من الملفوف والخضار الأخرى
المحضرة بشكل حساء يؤخذ كلما أحس المريض بالجوع دونما حدود. وبعد أسبوع يعود
المريض إلى الغذاء الطبيعي لمدة يومين ليعاود حمية الملفوف أسبوعاً ثانياً
إن أراد. يمكن متابعة الحمية لفترة تختلف حسب حاجة المريض أو وفق ما يقرر طبيبه.
حمية حساء الملفوف 1



حمية حساء الملفوف Icon-2
تحضير حساء الخضار اليومي:

يحضر الحساء بتقطيع الخضار المكونة من رأس من الملفوف والبصل
اليابس(عدد ستة) والفليفلة الخضراء (عدد اثنين) وباقة من الكزبرة الخضراء و
البندورة ، ثم تسلق الخضار بالماء مع الملح والبهارات حسب الرغبة حتى تصبح
طرية قابلة للاحتساء اليومي دون حدود.




حمية حساء الملفوف Icon-2
طريقة الحمية:


حمية حساء الملفوف Icon-1
اليوم الأول : يمكن تناول حساء الملفوف دون حدود مع أي نوع من الفاكهة
عدا الموز .حمية حساء الملفوف 2

حمية حساء الملفوف Icon-1
اليوم الثاني : يمكن تناول حساء الملفوف دون حدود مع أي نوع من الخضار
(عدا البقوليات أو الذرة) مع حبة واحدة من البطاطس المسلوقة .
حمية حساء الملفوف 3

حمية حساء الملفوف Icon-1
اليوم الثالث : يمكن تناول حساء الملفوف دون حدود مع أي نوع من الخضار(
عدا البطاطس) أوالفاكهة (عدا الموز) .
حمية حساء الملفوف 4

حمية حساء الملفوف Icon-1
اليوم الرابع : يمكن تناول حساء الملفوف دون حدود مع ثماني موزات صغيرة
ولتر من الحليب الخالي من الدسم لتعويض احتياج الجسم من السكر والكالسيوم والبوتاسيوم
.
حمية حساء الملفوف 5

حمية حساء الملفوف Icon-1
اليوم الخامس : يمكن تناول حساء الملفوف دون حدود مع ست حبات من البندورة
ونصف كيلوغرام من اللحم الخالي من الدهن أو السمك المسلوق أو المشوي.
حمية حساء الملفوف 6

حمية حساء الملفوف Icon-1
اليوم السادس : يمكن تناول حساء الملفوف دون حدود مع كمية من اللحم
الخالي من الدهن أو السمك المسلوق أو المشوي تصل حتى وزن 300 غرام إضافة إلى
الخضار ( عدا البطاطس).
حمية حساء الملفوف 7

حمية حساء الملفوف Icon-1
اليوم السادس : يمكن تناول حساء الملفوف دون حدود مع الرز الأسمر المسلوق
دون دسم وكأس من عصير الفاكهة الطازجة ( برتقال، فريز، أناناس...) إضافة إلى
الخضار (عدا البطاطس).
حمية حساء الملفوف 8



حمية حساء الملفوف Icon-2
محاسن الحمية:

تتميز الحمية بسهولة تحضيرها في المنزل ورخص مكوناتها وجدواها
لفترة قصيرة تفقد المريض بعض الكيلوغرامات.




حمية حساء الملفوف Icon-2
مساوئ الحمية:
الحمية غير متوازنة لافتقارها لعدد من الفيتامينات والمعادن،
لذا لا يمكن اتباعها لفترة طويلة، إذ سرعان ما يشعر المريض بالملل والسأم من
ذلك الحساء، مما قد يضطر المريض لترك الحمية برمتها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://moltqa-al2jeal.yoo7.com
hamada salah
المشرف العام
المشرف العام



عدد الرسائل : 531
وسام : حمية حساء الملفوف Tamauz
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

حمية حساء الملفوف Empty
مُساهمةموضوع: رد: حمية حساء الملفوف   حمية حساء الملفوف Icon_minitimeالجمعة مارس 20, 2009 3:46 pm

تسلم ايدك يا ام سامى الواحد بيدخل هنا الركن بيجوع اكتر من حلاوة الاكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبرار
مشرفة
مشرفة
أبرار


انثى عدد الرسائل : 1532
وسام : حمية حساء الملفوف Empty
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

حمية حساء الملفوف Empty
مُساهمةموضوع: رد: حمية حساء الملفوف   حمية حساء الملفوف Icon_minitimeالخميس يونيو 18, 2009 2:10 pm

تسلم إيدك geek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حمية حساء الملفوف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حمية سكارسدال Scarsdale Diet حمية متوازنة لمرضى القلب:
» حمية الدكتور أغاتستون Agatston أو حمية الشاطئ الجنوبي
» حمية الغريفون The Grapefruit Diet
» صدور الدجاج المحشية بالجزر و الملفوف الصيني
» حساء العدس والطماطم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الاجيال :: الملتقى حواء :: ملتقى التغذيه والرجيم-
انتقل الى: