تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.
--------------------------------------------------------------------------------

السلاااام

أخباركم ؟!

اليوم جايبه لكم مجموعه من التمارين لشد البطن يعني لازم نتذكر أوكي الوحده تكون مليانه شوي

لكن بكرش !!

يالله نبداء بالتمارين

التمرين الأول

التمرين الثاني

التمرين الثالث

التمرين الرابع

» تمارين للتخلص من البطن
» كيفية انقاص الوزن مع تمارين رياضية بالصور
» مجموعة تمارين بالصور المتحركة لشد الخصر وشد الصدر وتصغيره
» بعض أسباب بروز البطن
» لأخفاء البطن في شهر واحد ؟؟؟