ملتقى الاجيال
ملتقى الاجيال
ملتقى الاجيال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى الاجيال


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المشى يكافح هشاشة العظام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
um samy
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
um samy


انثى عدد الرسائل : 3151
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

المشى يكافح هشاشة العظام Empty
مُساهمةموضوع: المشى يكافح هشاشة العظام   المشى يكافح هشاشة العظام Icon_minitimeالإثنين أبريل 27, 2009 6:21 pm



نصحت دراسة يابانية السيدات فوق الثلاثين بالإكثار من رياضة المشى؛ لكونها تعمل على مكافحة مرض هشاشة العظام

وتخفض من معدل تعرضهن لكسور العظام، وقد أجريت الدراسة على 74 امرأة
يابانية من حاملى المضارب، تتراوح أعمارهن بين 59،20 سنة، ويعملن مساعدات
للاعبى الجولف، حيث يتبين أنهن يتمتعن بكثافة عظمية أكثر من مثيلاتهن فى
نفس الأعمار واللائى يعملن بالمكاتب، أو ربات البيوت.
وكشفت الدراسة عن أن سبب ذلك أن مساعدات لاعبى الجولف كن يسرن خمسة أميال
فى اليوم الواحد لمدة ثلاثة أيام فى الأسبوع وهن يحملن حقائب الجولف.
ويرى الباحثون أن عملية السير مع زيادة ثقل الحقائب قد زاد من تماسك
العظم، وبالتالى ساعد هؤلاء المساعدات فى الحفاظ على كثافة العظم فى تأخير
وفقدان العظم بعد سن انقطاع الطمث.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://moltqa-al2jeal.yoo7.com
جودي
عضو جديد
عضو جديد
جودي


عدد الرسائل : 65
تاريخ التسجيل : 12/04/2009

المشى يكافح هشاشة العظام Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشى يكافح هشاشة العظام   المشى يكافح هشاشة العظام Icon_minitimeالثلاثاء مايو 05, 2009 5:45 am

تسلم ايدك على المعلومات القيمه...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
um samy
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
um samy


انثى عدد الرسائل : 3151
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

المشى يكافح هشاشة العظام Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشى يكافح هشاشة العظام   المشى يكافح هشاشة العظام Icon_minitimeالثلاثاء مايو 05, 2009 8:09 am

ويسلملى مرورك ياقمر geek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://moltqa-al2jeal.yoo7.com
 
المشى يكافح هشاشة العظام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الطماطم تمنع هشاشة العظام
» الطفل اثناء مرحلة تعلم المشى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الاجيال :: الملتقى حواء :: ملتقى صحتك حواء-
انتقل الى: